El próximo sábado día 22 de junio, Valencia Adventure te da la oportunidad de participar en la primera jornada de iniciación a la marcha nórdica. A continuación, te recordamos en qué consiste éste deporte.
Recordamos qué es la marcha nórdica.
Como ya explicamos en el artículo de Parc del Túria «descubre la marcha nórdica en Valencia», la marcha nórdica es un deporte que consiste básicamente en caminar con unos bastones diseñados únicamente para dicho deporte. Realizar ésta actividad te ayuda de una manera natural y sencilla a mejorar tu condición física y tonificar la musculatura. Dicha actividad es practicada al aire libre y en terrenos llanos o montañosos, y es considerada un deporte porque la velocidad a la que se camina supera a la caminata normal.
¿Cuales eran sus objetivos?
Como ya mencionamos en el anterior artículo, la finalidad de éste deporte es el bienestar físico y psíquico que aporta basándose en la caminata y en el movimiento seguro y saludable que se realiza. Todo esto se consigue gracias a la correcta posición del cuerpo, al movimiento natural del mismo y al aumento de la circulación sanguínea y del metabolismo. Con todo ésto, podrás optimizar el esfuerzo físico que realizas con el movimiento biomecánico del cuerpo al andar.
Ésta marcha también es ideal para cuidar las articulaciones, ya que se ejercitan menos que con la práctica del footing, y el impulso que dan los bastones evita que éstas deban soportar el peso completo del cuerpo.
¿Qué beneficios aporta?
Como ya detallamos anteriormente, la marcha nórdica aporta una gran variedad de beneficios para nuestro cuerpo, aumentando así la salud física y mental.
- Ejercita los músculos. Es una técnica integral, suave y ejercita la gran mayoría de los músculos del cuerpo. Ésta actividad es apta para todas las personas de todas las edades, aunque se precisa un aprendizaje y un cierto nivel de instrucción.
- Recomendada para terapias. En el caso de personas enfermas o pacientes en programas de rehabilitación, la marcha nórdica es recomendable debido al gran potencial terapéutico que posee.
- Rejuvenece. Gracias a todos los beneficios que aporta, ésta actividad ayuda a rejuvenecer tanto física como mentalmente.
- Mejora la capacidad física. Uno de los aspectos más gratificantes es que enseguida se percibe la mejora de la capacidad física y la consciencia corporal.
Valencia Adventure se implica en la marcha nórdica.
Desde Parc del Túria queremos recordar que la empresa de turismo activo Valencia Adventure se ha implicado en la marcha nórdica, ya que es una empresa que se dedica a ofrecer todo tipo de actividades deportivas y saludables. Así pues, el próximo sábado 22 de junio se llevará a cabo la primera jornada de iniciación a la marcha nórdica para que puedas disfrutar y adentrarte en éste deporte tan beneficioso para tu salud. A continuación te dejamos toda la información sobre la actividad de dicho día:
- Día: Sábado 22 de junio
- Hora: 17:30 h
- Recorrido: 6 km
- Precio: 25€ por persona. 10€ los niños.
- Plazas limitadas. Reserva en reservas@valenciadventure.com // 961 53 78 12
Durante la caminata también podréis disfrutar de las peculiaridades y de las vistas que nos ofrece el Parque Natural.
* En el precio se incluyen los guías que os acompañarán durante el recorrido, los bastones que se utilizan para la actividad y una picaeta.
Anímate a participar en la primera jornada de iniciación a la marcha nórdica!